Хроническая боль и иммунитет

Хроническая боль, как и постоянный стресс, может отрицательно влиять на иммунитет. Согласно исследованию, проведенному в Университете Макгилла (США) на лабораторных мышах, хроническая боль может перепрограммировать работу генов в иммунной системе, а также вызвать изменения в маркировке ДНК Т-лимфоцитов.

19 октября 2025

Однако остается до конца неясным, насколько подобные изменения влияют на способность Т-клеток бороться с инфекцией. Неоднократно зафиксировано, что переживание постоянной боли вызывает стойкую стрессовую реакцию, а если боль хронизируется, то это приводит к формированию длительного стресса в организме.

Сама по себе стрессовая реакция есть комбинация неврологических, эндокринных и иммунных системных ответов, направленных на освобождение организма от воспринимаемой опасности или угрозы. При сохранении длительного стрессового воздействия уровень гормона кортизола долгое время повышен, что напрямую влияет на активность иммунного ответа.

Доказано, что пожилые люди имеют более низкий уровень специфических T-лимфоцитов и замедленные сроки заживления ран, а также более восприимчивы к вирусным инфекциям.

В связи с тем, что по своей природе иммуносупрессивные агенты подавляют естественный иммунный ответ организма, пациенты с аутоиммунными расстройствами, такими как системная красная волчанка или ревматоидный артрит, получающие данные препараты, также подвергаются более высокому риску заболевания инфекциями вирусной этиологии.

Хроническая боль может быть связана и с другими хроническими заболеваниями, которые также влияют на эффективность иммунной системы. Факторы, связанные с болью, такие как реакция на стресс и длительная гиподинамия, приводят к гипоксии, нарушениям в микроциркуляторном русле, окислительному стрессу. Все это в совокупности влияет на повышение кровяного давления, способствует набору веса, что в свою очередь становится факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, диабета и метаболического синдрома. Также исследования показали, что частота сердечных заболеваний значительно выше у лиц с хронической болью.

Чтобы ограничить влияние хронической боли на иммунную систему, необходимо уменьшить стресс-реакцию организма. Требуется:

• успокоиться и расслабиться с помощью простых методов релаксации, таких как дыхательные упражнения, медитация;
• обратиться за помощью к психологу;
• выполнять физические упражнения;
• гулять на свежем воздухе;
• отвлекаться от гаджетов;
• правильно питаться;
• нормализовать режим труда и отдыха;
• поддерживать постоянную двигательную активность.